Rytinės progos be tikslo
Kaip atsitiktinis vaikščiojimas anksti ryte pakeitė mano santykį su dienos pradžia. Jokio maršruto, jokio žingsnių skaičiavimo – tik judesys ir oras.
Skaityti toliauMaži dalykai,
kurie keičia dienos ritmą
Čia – ne patarimai ir ne taisyklės. Tik pastebėjimai iš kasdienybės: kaip vaikščiojimas be tikslo, keli gilūs įkvėpimai ar sezono skonis gali padaryti dieną švelnesnę.
Naujausi pastebėjimai
Penki tekstai apie tai, ką galima pastebėti, kai sulėtini tempą. Be skubos, be didelių pažadų – tik patirtis ir žodžiai.
Kvėpavimas tarp reikalų
Trumpos pauzės per dieną, kai tiesiog pastebi, kaip kvėpuoji. Ne technika, o paprastas grįžimas į savo kūną tarp susitikimų ir žinučių.
Skaityti toliauDruska ir skonis
Kas nutinka, kai pradedi mažiau sūdyti ir leidži produktams kalbėti patiems. Apie įprotį, kuris keičia ne tik lėkštę, bet ir dėmesį.
Skaityti toliauVakaras be ekrano
Kaip palaipsniui išnešiau telefoną iš miegamojo ir ką atradau vietoj jo. Maži ritualai, kurie daro vakarą ramesnį.
Skaityti toliauSezoniniai produktai ir sotumo jausmas
Kodėl vasarą ir rudenį norisi visiškai kitokių patiekalų ir kaip tai veikia pojūtį po valgio. Apie skonį, ritmą ir paprastą pasitenkinimą.
Skaityti toliauApie autorių
Trumpa istorija apie tai, kaip aš nustojau gaudyti tobulą rytą ir radau savo tempą. Be didelių posūkių – tik mažų pasirinkimų seka.
Skaityti toliauKodėl šis tinklaraštis?
Aš rašau ne tam, kad pamokytų. Rašau tam, kad prisiminčiau. Kiekvienas tekstas – tai bandymas sustabdyti akimirką, kuri kitaip būtų pradingusi tarp skubos ir pranešimų. Jei kas nors iš to rezonuoja – gerai. Jei ne – taip pat gerai.
Daugiau apie mane